algunas formas de evitar el estrés es evitando personas que no estén acorde a nuestro ambiente social o que nos causen daños atentando con nuestra salud por que al estar estresado tendemos a dañar nuestra salud física y mentalmente, colaborar para poder satisfacer nuestras necesidades y las de los demás y tenemos que tener el compromiso de evitar esos momentos de estrés que de nada nos sirve a nosotros mismos.